สำหรับท่านี้ดีมากค่ะ ท่า Triceps Dips คุณผู้หญิงคนไหนที่ชอบบอกว่าส่วนนี้จะชอบนิ่มๆ เหมือนมีปีกอยู่ข้างกายนั้น ท่านี้จะช่วยกระชับได้อย่างดีเลยค่ะ แถมท่านี้ทำตรงไหน ที่ไหนก็ได้ แค่มีเก้าอี้ก็พอ
ใครที่อยากชม video ออกกำลังกายท่านี้ชมได้ใน website www.lydiadiary.com เลยนะคะ อย่าลืมใช้ Bookmark ที่อยู่ในหนังสือเพื่อเข้าชมนะจร้าาาา
Search